Pokročilí - posilování - BŘICHO #5

Pokročilí - posilování - BŘICHO #5

Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.

POSILOVÁNÍ BŘICHA - ABS - FitnessGo

POSILOVÁNÍ BŘICHA - ABS - FitnessGo

FitnessGo – cvičení s výsledky v pohodlí domova. Sestavy pro všechny svalové partie. Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potřebuješ. Srovnáváš se jen sám se sebou. V tomto videu jsem se zaměřila na POSILOVÁNÍ BŘICHA, ale mám pro vás připravená cvičení také na posilování zad, nohou, na hubnutí a i různá další protahovací cvičení. Těším se - spolu to dokážeme! Sport přece není jen cvičení, posilování, cardio nebo trénink - Sport je přece zábava :-) A pokud máte chuť začít trénovat s osobním trenérem u vás doma nebo třeba v parku, kontaktujte mě prosím na https://www.fitnessgo.cz, na Facebooku https://www.facebook.com/fitnessgo.cz nebo Instagramu https://www.instagram.com/fitnessgo.cz/ Video si můžete pustit v rozlišení 4K! Vaše FitnessGo - Lucie Dytrychová

Trénink posilování břišních svalů/břicha

Trénink posilování břišních svalů/břicha

Tréninkové metody od Yurye Shcherbakova, cvičí trenérka závodnice bikini fitness Valerie Peršina Oficiální FB profil Fitness Mania Gym: https://www.facebook.com/Fitness-Mania-Gym-1595738630669471/ Oficiální FB profil Valerie Peršina: https://www.facebook.com/Bikinifitnesstrener/ https://www.facebook.com/valerique.sportique Instagram: Valerie_Persina Oficiální FB profil Yury Shcherbakov: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004175959462&fref=ts

Začátečníci - HIIT celé tělo #3

Začátečníci - HIIT celé tělo #3

Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.

OBLÍBENÉ CVIKY NA BŘICHO // bez vybavení

OBLÍBENÉ CVIKY NA BŘICHO // bez vybavení

Dnešní video je pro mě speciáln. Snažila jsem se posunout moje cvičební videa na vyšší level. Doufám, že z toho budete nadšený stejně jako já. Budu moc ráda za každý odběr a lajk, pokud se Vám moje video líbilo! ................................................................... SLEDUJ MÉ SOCIÁLNÍ SÍTĚ & BLOG! ❤ INSTAGRAM : @jmenujisepeta ❤ BLOG : http://www.blogbypeta.cz ❤ FACEBOK : https://www.facebook.com/blogbyp/ MOJE FITNESS PROGRAMY ➞ E-BOOK BOJ ZA NOVÉ TĚLO : prodej převodem (stačí mi napsat na jmenujisepeta@email.cz ➞ MĚSÍČNÍ VÝZVY : https://www.bojzanovetelo.com/plans-pricing ➞ JÍDELNÍČKY, TRÉNINKOVÉ PLÁNY, KOUČINK - https://www.bojzanovetelo.com/recenze-sluzby SPOLUPRÁCE, DOTAZY ❤ jmenujisepeta@email.cz

5 nejlepších cviků na silné a vyrýsované BŘICHO | technika

5 nejlepších cviků na silné a vyrýsované BŘICHO | technika

Jen málo co ve fitness je spojeno s takovým množstvím mýtů jako proces budování břišních cihliček. Ani 1 000 sed lehů denně ti břicho nezhubne. Neplýtvej čas a zjisti vše, co potřebuješ, v našem kompletním návodu ZDE ► https://goo.gl/oGhuae ◀ Video natočeno v Energy Fitness Brno: https://www.nrgfitness.cz Aktin: Eshop a Magazín ► https://aktin.cz Sleduj nás: YouTube ► http://bit.ly/2ruR47y Facebook ► http://bit.ly/2srngh0 Instagram ► http://bit.ly/2szFfld Twitter ► http://bit.ly/2rZV6IH

Posilování břicha, ale klepat se vám budou i nohy

Posilování břicha, ale klepat se vám budou i nohy

Další ze série posilovacích cvičení. Posilovat břicho je důležité nejen pro správné držení těla, ale i pro práci trávicího systému. Nezapomínejte dýchat a přizpůsobte si sestavu svým schopnostem. Není důležité, jestli máte nohu dopnutou jako baletka, ale jestli pracujete na svých 100%.

Vývojová sestava #1 - pokročilí

Vývojová sestava #1 - pokročilí

Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v pohodlí vašeho obýváku. VÝVOJOVÉ SESTAVY jsou novinkou na webu www.rutina.cz a jsou návratem do miminkovských pozic k ukotvení základů, zlepšení držení těla a páteře, zlepšení celkové síly, mobility, stability, koordinace a hlubokého stabilizačního systému. Pokročilí se mohou těšit na 30 minutové tréninky.

Cvičení na SPALOVÁNÍ TUKŮ

Cvičení na SPALOVÁNÍ TUKŮ

♥ Popis cvičení:♥ 1. Competition Burpee with Rockstar Jump 2. Jump po matraci + Surf Return 3. Star Crunches 4. Jump squat Sumo style 5. Reptile Push up 6. Backward Lunge + Kick ( pravá) 7. Backward Jump + Kick ( levá) 8. Jump Lunges 9. Kettle bell Swing 10. Crab Toe Touch 11. High Knees 12. Russian Twist 13. Kyvadlo 14. Sumo Squat Elbow Tuck 15. Competition Burpee + Jump Tuck -------------------------------------------------------------------------------------------- Interval Timer: 10 sekund + 50 sekund 15 opakování -------------------------------------------------------------------------------------------- ♥ Sledujte mě na sociálních sítích♥ Instagram: https://www.instagram.com/elle_144/?h... Facebook: https://www.facebook.com/Ela-Laci-201... Snapchat: https://www.snapchat.com/add/elicek_14

Tamara Jiříková - TRX trénink: břicho

Tamara Jiříková - TRX trénink: břicho

Nejefektivnější cviky pro super břicho do plavek a vše pouze s vlastní vahou: http://www.supertelo.cz/magazin/top-trx-cviky-na-letni-sixpack

Top Videa -  loading... Změnit krajinu
Načíst dalších 10 videí
 
 
Sorry, You can't play this video
00:00/00:00
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
CLOSE
CLOSE
CLOSE