Pokročilí - posilování - BŘICHO #5

Pokročilí - posilování - BŘICHO #5

Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.

Posilování - břicho #1

Posilování -  břicho #1

Rutina.cz Vám pravidelně přináší nové cvičební sestavy proveditelné kdekoliv bez drahých pomůcek. Posilovací sestava na spodní část břicha Celou sestavu opakovat 2krát: 1. Část: 3x dokola: Cvik č. 1 - 20x zvedáni natažených nohou na zádech Cvik č. Cvik č. 1 - 1 - 12 šikmé krčení kolen 2. Část: Cvik č. 3 - 20x Vyvýšený kraul Cvik č. 4 - 1min:30 sek Statická plaňka Cvik č. 5 – 2 minuty most s propletením dlaní

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

Tato sestava cviků pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Silný střed těla je základem pro efektivní provedení všech jógových pozic. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden http://tinyurl.com/o2s88rw

Ariel's Barre Workout With Athos: 20 Minutes

Ariel's Barre Workout With Athos: 20 Minutes

Ariel does hr first barre class wearing the Athos technology. As you will see in class, Athos provides a real time, on screen display of your muscle output . This enables you to make adjustments as you workout to get the best out of your movements. Come check out how effective Ariel's barre workout actually is... Be sure to download our IOS app, too! https://appsto.re/us/R0aZ_.i

Začátečníci - posilování spodní partie #4

Začátečníci - posilování spodní partie #4

Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.

Jak POSILOVAT BŘICHO? - Spalování tuků DOMA a rychle - Cviky na břicho

Jak POSILOVAT BŘICHO? - Spalování tuků DOMA a rychle - Cviky na břicho

DALŠÍ CVIČENÍ ZDARMA ZDE: http://jakubvosahlo.com/cviky-cviceni-doma-sport-sportovat-video/ E-SHOP Osobního Rozvoje: http://jakubvosahlo.com/e-shop/ Facebook: https://www.facebook.com/Jakub-Vos%C3%A1hlo-524582337702087/?fref=ts

Love Handle Thigh Slimming | Barre Bootcamp

Love Handle Thigh Slimming | Barre Bootcamp

Shrink your waistline & tone your legs with this Barre Bootcamp Workout. Slimming moves to target your inner thighs & love handles! ♥Complete 8 full reps of each movement + 8 pulses ♥ Summer Shape up Series http://bit.ly/1Y00SDu ♥ My 45lb Weight Loss Story https://youtu.be/Vzv82k9iIT8 ♥ Join the LSF Girls Community & be part of #teamLSF ! Get FREE workouts, recipes & motivation right in your email...plus exclusive challenges & giveaways! Sign up today! http://bit.ly/1zkQmwq ♥ Get in on all the fun, lets get sweaty together♥ Instagram: http://www.instagram.com/lovesweatfitness Snapchat: https://www.snapchat.com/add/lovesweatandfit Twitter: http://www.twitter.com/lovesweatandfit Facebook: http://www.facebook.com/lovesweatandfitness Pinterest: http://www.pinterest.com/lovesweatfit Periscope: lovesweatfitness

FITHALL.cz - Posilování dolních končetin s Kristýnou

FITHALL.cz - Posilování dolních končetin s Kristýnou

Trénink dolních končetin je jedním z nejobtížnějších. Jednak je cvičení poměrně náročné, protože se do něj zapojuje mnoho svalových skupin, ale také se mnohdy ženy bojí toho, že pak přes velká stehna neobléknou svoje oblíbené kalhoty. Takové obavy jsou ale zbytečné, protože díky tréninku a následnému protažení získáte naopak pěkně vytvarované nohy, které nebude chtít pod dlouhými nohavicemi skrývat.

DOMÁCÍ TRÉNINK ZÁDA/BŘICHO

DOMÁCÍ TRÉNINK ZÁDA/BŘICHO

Bolesti v zádech lze odstranit i cviky prováděnými doma! Tento trénik vám umožní zpevnit zádové svaly a získat krásné držení těla bez problémů aniž byste museli do fitka! Se zády souvisí pevné břišní svaly, které umožní provádět i náročné cviky na jakoukoliv svalovou partii. Bříško bude pevné a ploché, záda rovna a bez bolesti, vhodné pro ženy po porodu. Odkazy: Facebook - https://www.facebook.com/valerique.sportique Instagram - https://www.instagram.com/persina_bangfitness/ Nezapomínejte odebírat a lajkovat :) BANG!

EFEKTIVNÍCH 5 MINUT CVIČENÍ NA BŘICHO!

EFEKTIVNÍCH 5 MINUT CVIČENÍ NA BŘICHO!

Napište mi do komentářů jak vám těchto 5 minut dalo zabrat :D Video sdílejte = více podobných videí !!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ →→→EFEKTIVNÍCH 5 MINUT CVIČENÍ NA BŘICHO!←←← ♦ 3 cviky ♦ 5 minut ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ Blog: http://www.tomaslukas.cz/ Facebook: https://www.facebook.com/iTen.Tomas.Lukas Eshop: http://www.actionfitness.cz/ (až 20% sleva po registraci) ----------------------------------------------- Video natočeno iPhonem 6 zadní kamera ------------------------------ Hudba: no copyright sounds Prostory: Avalon Fitness Plzeň

Top Videa -  loading... Změnit krajinu
Načíst dalších 10 videí
 
 
Sorry, You can't play this video
00:00/00:00
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
CLOSE
CLOSE
CLOSE