HIIT zadek a nohy. Interva 20s/10s. Celkem 3 série :)

HIIT zadek a nohy. Interva 20s/10s. Celkem 3 série :)

Pojďte cvičit se mnou a budete se cítit skvěle a skvěle i vypadat. Více info na https://www.facebook.com/groups/535804739854892/ přidejte se do mé skupiny Fitnes a zdraví :)

Spalovačka na nohy a zadek.

Spalovačka na nohy a zadek.

Pojďte cvičit se mnou a budete se cítit skvěle a skvěle i vypadat. Více info na https://www.facebook.com/groups/535804739854892/ přidejte se do mé skupiny Fitnes a zdraví :)

7 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs

7 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs

Get the Music: https://tabata-songs.lnk.to/7-minute-workoutID Tabata Songs APP: https://tabatasongs.com/app/ Inger Houghton demonstrates the entire 7 Minute Workout while listening to "The 7 Minute Workout" by Tabata Songs. (Get it on: Spotify, iTunes, Google Play). Just like other Tabata Songs, the music tells the listener when to Start, Stop, and which exercise is next. When we asked our Tabata Songs listeners what other workouts they do that could use some programed music and instruction (a la Tabata Songs), the overwhelming response was... The 7 Minute Workout! Well, you asked for it and we listened! The 7 Minute Workout, a scientifically driven sequence of movements famous by this New York Times article, has gone viral among young professionals with heavy work schedules. Our listeners' feedback stated that The 7 Minute Workout, just like Tabata, can be difficult without help of a timer and/or instruction. So we made our first 7 Minute Workout Song based off of our most popular Tabata Song ("Deep Orchestra Tabata"). The 7 Minute Workout consists of: • Jumping jacks • Wall sits • Push-ups • Abdominal crunches • Step-ups onto a chair • Squats • Triceps dips on a chair • Planks • High knees/running in place • Lunges • Push-ups and rotations • Side plank Left • Side plank Right http://www.itunes.com/TabataSongs http://www.Spotify.com/TabataSongs http://www.tabatasongs.com Inger Houghton @IngerInDubai http://www.Instagram.com/IngerinDubai http://www.shpdubai.com/ Get the Tabata Songs App: Android- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tabatasongs.tabataapp iOS- https://itunes.apple.com/us/app/tabata-songs/id1331843150?mt=8

HIIT břiško, interval 20s/10s. Celkem 2 série :)

HIIT břiško, interval 20s/10s. Celkem 2 série :)

Pojďte cvičit se mnou a budete se cítit skvěle a skvěle i vypadat. Více info na https://www.facebook.com/groups/535804739854892/ přidejte se do mé skupiny Fitnes a zdraví :)

4 Minutes TABATA Group

4 Minutes TABATA Group

FITHALL.cz - Posilování dolních končetin s Kristýnou

FITHALL.cz - Posilování dolních končetin s Kristýnou

Trénink dolních končetin je jedním z nejobtížnějších. Jednak je cvičení poměrně náročné, protože se do něj zapojuje mnoho svalových skupin, ale také se mnohdy ženy bojí toho, že pak přes velká stehna neobléknou svoje oblíbené kalhoty. Takové obavy jsou ale zbytečné, protože díky tréninku a následnému protažení získáte naopak pěkně vytvarované nohy, které nebude chtít pod dlouhými nohavicemi skrývat.

POWER JOGA | Rychlá jóga na hubnutí

POWER JOGA | Rychlá jóga na hubnutí

Svižná jóga, která rozhodně zahřeje... a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnastickou a rychlou sestavu za sebou jdoucích jógových cviků, proto tenhle pojem moc nepoužívám. Toto video ale slovo "power" celkem vystihuje - jedná se o svižnou, dynamickou a silovou sestavu, která si ale zachovává vše, čím jóga je. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden http://tinyurl.com/o2s88rw

5 nejlepších cviků na silné a vyrýsované BŘICHO | technika

5 nejlepších cviků na silné a vyrýsované BŘICHO | technika

Jen málo co ve fitness je spojeno s takovým množstvím mýtů jako proces budování břišních cihliček. Ani 1 000 sed lehů denně ti břicho nezhubne. Neplýtvej čas a zjisti vše, co potřebuješ, v našem kompletním návodu ZDE ► https://goo.gl/oGhuae ◀ Video natočeno v Energy Fitness Brno: https://www.nrgfitness.cz Aktin: Eshop a Magazín ► https://aktin.cz Sleduj nás: YouTube ► http://bit.ly/2ruR47y Facebook ► http://bit.ly/2srngh0 Instagram ► http://bit.ly/2szFfld Twitter ► http://bit.ly/2rZV6IH

10 min Full Body HIIT Workout - FAT BURNING No Equipment | 10分鐘超燃脂全身間歇訓練 - 無需器材訓練

10 min Full Body HIIT Workout - FAT BURNING No Equipment | 10分鐘超燃脂全身間歇訓練 - 無需器材訓練

♡SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS ► http://bit.ly/SubscribeToEmi ♡ADD ME ON INSTAGRAM: @EmiWong_ ► https://www.instagram.com/emiwong_ FACEBOOK: Emi Wong ► ►https://www.facebook.com/EmiWongg Girl in her 20s. Living in Hong Kong, working a full time office job in Marketing and making YouTube videos on the side. Also a Certified Advanced Personal Trainer. (: MY FAVOURITE THINGS: Workout To Eat, My Family, Dog & Boyfriend ♡HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ ♡WATCH MORE VIDEOS (PLAYLISTS) WHO IS EMI ► http://bit.ly/WhoIsEmi WORKOUTS ► http://bit.ly/WorkoutWthEmi BEGINNER WORKOUTS ► http://bit.ly/BeginnerWorkoutsWithEmi FITNESS & DIET TIPS ► http://bit.ly/FitnessDietTipsWithEmi EAT (FOOD VLOGS!) ► http://bit.ly/EatWithEmi TRAVEL ► http://bit.ly/TravelWithEmi RECIPES ► http://bit.ly/CookWithEmi FUN CHALLENGES ► http://bit.ly/ChallengesWithEmi MAKE UP & FASHION ► http://bit.ly/MakeUpFashionWithEmi 廣東話片 Videos in Cantonese ► http://bit.ly/CantoneseVideosEmi 有中文字幕的片 With Chinese Subtitles ► http://bit.ly/ChineseSubtitlesEmi Cardio | HIIT | Full Body Workout | Fat Loss Exercises | Summer Body | Workout at Home | Fitness Routine | Lose Fat | Shredded | Bodybuilding | Intense Cardio | Flat Belly | Weight Loss | High Intensity Interval Training

CVIČENÍ S EVOU: Cviky na záda,břicho i nohy

CVIČENÍ S EVOU: Cviky na záda,břicho i nohy

Sledujte nás každý den na TV Relax! Nebo na webu: www.tvpohoda.cz

Top Videa -  loading... Změnit krajinu
Načíst dalších 10 videí
 
 
Sorry, You can't play this video
00:00/00:00
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
CLOSE
CLOSE
CLOSE