Cvičení pro budoucí maminky 5 - uvolňovací a protahovací cviky

Cvičení pro budoucí maminky 5 - uvolňovací a protahovací cviky

Sestava cviků pro uvolnění a protahování pro těhotné ženy. Uvolnění páteře a hrudníku. Uvolnění kyčlí. Uvolnění kyčlí a páteře. Protažení prsních svalů.

Cvičení pro těhotné, jak cvičit v těhotenství?

Cvičení pro těhotné, jak cvičit v těhotenství?

Navštívili jsme MAMA BABY STUDIO, kde nás jeho majitelka Eva Smrkovsky naučila vybrané cviky pro těhotné, a zároveň nám doporučila pozice, které můžeme použít i při samotném porodu k úlevě od bolesti a urychlení příchodu miminka na svět.

Trenink na prsa - Martin Mester - IFBB Men´s physique - Jak zlepsit prsni svaly

Trenink na prsa - Martin Mester - IFBB Men´s physique - Jak zlepsit prsni svaly

Dalsi trenink z diety.Vice cviku vice serii mensi vahy ale stoji to za to.Vsichni chteji mit kvalitni naprouzkovane prsa a ja taky chci takze se snazim makat:)

Joga - Pozdrav slunci

Joga - Pozdrav slunci

Teoretické a praktické provedení jógové asány - Pozdrav slunce (Súrja Namaskár)

TĚHOTENSTVÍ | Cvičení na velkém míči

TĚHOTENSTVÍ | Cvičení na velkém míči

Máte velký míč doma a leží vám v koutě? Nevíte, co přesně se na něm dá dělat? Toto video je krátkým seznámením se základními cviky, které lze provádět v těhotenství.

Relaxace - Uvolněný porod

Relaxace - Uvolněný porod

Vyzkoušejte sami na sobě, jak jednoduché je uvolnit se ve zkušební relaxační nahrávce. Uvolnění je základním předpokladem snadného a krásného porodu. V dnešní době je však stále obtížnější tohoto jinak přirozeného stavu docílit. Každý, kdo nemá rád zdlouhavé postupy si oblíbí tuto jednoduchou a rychlou relaxaci. Funguje každému, i tomu, kdo si neumí nic představovat a nevydrží chvíli v klidu. MP3 verze nahrávky pro přípravu na porod a porod v dokonalém uvolnění ke stažení zde: http://www.uvolnenyporod.cz/kurzy.html www.UvolnenyPorod.cz

Údržba bežeckých pásů

Údržba bežeckých pásů

Kromě běhání na běžeckém pásu je důležitá i péče o něj. V tomto videu naleznete základní postupy pro údržbu a servis takového stroje.

FitLady inšpirácia na každý deň: Cvičenie pre ženy s vlastnou hmotnosťou

FitLady inšpirácia na každý deň: Cvičenie pre ženy s vlastnou hmotnosťou

Vysoká intenzita - budujte svalovou hmotu a kondici na maximum

Vysoká intenzita - budujte svalovou hmotu a kondici na maximum

Intervalový trénink s vysokou intenzitou je jednou z nejúčinnějších formem rozvoje vytrvalosti. Dejte si do těla s kombinací produktů od inSPORTline vhodných pro trénink s vysokou intenzitou. Veslovací trenažér: https://www.insportline.cz/23094/veslovaci-trenazer-insportline-air-master Medicimbal (pryžový): https://www.insportline.cz/6925/medicimbal-insportline-mb63-4kg Pogumovaná činka: https://www.insportline.cz/univerzalni-cinky?f=106:4196 Víceúčelová bradla: https://www.insportline.cz/8572/viceucelova-bradla-insportline-push-up-pu1000 Vzpěračská tyč: https://www.insportline.cz/27774/workoutova-tyc-s-lozisky-insportline-olympic-ob-86-pcmc Kotouče: https://www.insportline.cz/litinove-kotouce-bumper-plate-50-mm Posilovací klec: https://www.insportline.cz/31291/posilovaci-stojan-insportline-power-rack-pw100 Fitness podložky: https://www.insportline.cz/11643/podlozka-na-cviceni-insportline-profi-100-cm Běžecký pás: https://www.insportline.cz/22044/bezecky-pas-insportline-gardian-g6 Závěsný systém: https://www.insportline.cz/9459/zavesny-posilovaci-system-insportline-multitrainer Posilovací lano: https://www.insportline.cz/posilovaci-lana/insportline Rotoped: https://www.insportline.cz/30320/rotoped-se-vzduchovym-odporem-insportline-airbike-beast Lavice na skoky: https://www.insportline.cz/6904/lavice-na-skoky-insportline-cf050-28-75-cm

Cviky na kyčle. Jak na regeneraci kyčlí a pasu.

Cviky na kyčle. Jak na regeneraci kyčlí a pasu.

Cvičení na kyčle v sobě obsahuje cviky na kyčle a třísla, cviky na uvolnění kyčlí, cviky na protažení kyčlí. Cviky na kyčle jsou vhodné jako rehabilitace po operaci kyčle. Jak zlepšit zdraví a uzdravit kyčle? Získejte výuku zdarma na: http://www.osmbrokatu.cz/ Sdílejte: Cviky na kyčle http://youtu.be/7sIlDJdCJXg

Top Videa -  loading... Změnit krajinu
Načíst dalších 10 videí
 
 
Sorry, You can't play this video
00:00/00:00
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
CLOSE
CLOSE
CLOSE