Posilování břišních svalů

Posilování břišních svalů

Další naše videa si můžete zkouknout zde: http://www.profitinstitut.cz/Videa.aspx?categ=6 A už jste si udělali náš interaktivní FIT test? www.fit-test.cz

Jak se protáhnout před během, dynamický stretching

Jak se protáhnout před během, dynamický stretching

Nekmitat, nešvihat, prokrvit, lehce zahřát...vyběhnout.

Protažení po běhání, statický stretching

Protažení po běhání, statický stretching

Protažení po běhání, nedělejte po běhání. Nechte po doběhu svaly "vydechnout" a protahujte až v časovém dostupu. Protahujte klidně, bez kmitání, švihání, plynule dýchejte.

Jóga při bolestech kolen, k posílení kolenního aparátu, protažení před během

Jóga při bolestech kolen, k posílení kolenního aparátu, protažení před během

Jóga pro bolavá kolena, k posílení kolenního aparátu. Sestava se skvěle hodí k protažení a zahřátí před během či jiným cvičením.

Joga pro uvolnění beder a zmírnění menstruačních bolestí

Joga pro uvolnění beder a zmírnění menstruačních bolestí

Zacvičte si s námi jógovou 10 minutovku , která uleví bolavým zádům bez rozdílu pohlaví, ženám pomůže zmírnit bolesti zad v době menstruace.

Jak začít uspěšně hubnout

Jak začít uspěšně hubnout

4 hlavní kroky, které vám pomohu nastartovat hubnutí. Co je to reálný cíl, jak na motivaci, složení jídelníčku a kolik a jakou pohybovou aktivitu k redukci hmotnosti.

Outdoor workout - posilování na lavičce

Outdoor workout - posilování na lavičce

Také rádi cvičíte venku? Na lavičce se dá nejenom příjemně posedět, ale i skvěle zacvičit a zaposilovat.

Jak zdravě psát na počítači a používat myš.

Jak zdravě psát na počítači a používat myš.

Jak správně sedět u počítače, aby byla splněna hlavní základní ergonomická pravidla, jak se bránit bolestem zad a kloubů při sedavém zaměstnání.

Pozdrav slunci (1A)

Pozdrav slunci (1A)

Nejznámější dynamické jogové cvičení, které propojuje několik ásan neboli pozic. Cvičte vždy v souladu s dechem, který nikdy nezadržujte. Začátečníci mohou v každé pozici setrvat delší dobu.

Letos na to pečeme

Letos na to pečeme

Mějte se v Novém roce báječně a něco pro to dělejte!

Top Videa -  loading... Změnit krajinu
Načíst dalších 10 videí
 
 
Sorry, You can't play this video
00:00/00:00
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
CLOSE
CLOSE
CLOSE