Posilování břišních svalů

Posilování břišních svalů

Další naše videa si můžete zkouknout zde: http://www.profitinstitut.cz/Videa.aspx?categ=6 A už jste si udělali náš interaktivní FIT test? www.fit-test.cz

Sklapovačky jsou minulostí. Jak na posilování břišních svalů?

Sklapovačky jsou minulostí. Jak na posilování břišních svalů?

Metody tréninku se v mnoha směrech posouvají dopředu. To potvrzuje i Ladislava Kvapilová z Rehabilitační nemocnice Beroun, která se na školení trenérů licence B věnovala také posilování břišních svalů. Jaké cviky jsou vhodné a co naopak ideální není?

Posilování břicha - Hanka Kynychová - Abdomen training

Posilování břicha - Hanka Kynychová - Abdomen training

Posilování břicha - Hanka Kynychová - Abdomen training

4. Zpevnění břišních svalů - NUTREND - Ve formě a krásná s o Olgou

4. Zpevnění břišních svalů - NUTREND - Ve formě a krásná s o Olgou

V následujících minutách budeme střídat různé techniky posilování. Střídáme cvičení na přímé a šikmé břišní svaly.

Joga pro uvolnění beder a zmírnění menstruačních bolestí

Joga pro uvolnění beder a zmírnění menstruačních bolestí

Zacvičte si s námi jógovou 10 minutovku , která uleví bolavým zádům bez rozdílu pohlaví, ženám pomůže zmírnit bolesti zad v době menstruace.

Trénink posilování břišních svalů/břicha

Trénink posilování břišních svalů/břicha

Tréninkové metody od Yurye Shcherbakova, cvičí trenérka závodnice bikini fitness Valerie Peršina Oficiální FB profil Fitness Mania Gym: https://www.facebook.com/Fitness-Mania-Gym-1595738630669471/ Oficiální FB profil Valerie Peršina: https://www.facebook.com/Bikinifitnesstrener/ https://www.facebook.com/valerique.sportique Instagram: Valerie_Persina Oficiální FB profil Yury Shcherbakov: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004175959462&fref=ts

Protažení po běhání, statický stretching

Protažení po běhání, statický stretching

Protažení po běhání, nedělejte po běhání. Nechte po doběhu svaly "vydechnout" a protahujte až v časovém dostupu. Protahujte klidně, bez kmitání, švihání, plynule dýchejte.

Posilování zadku - Helena - Power glute training

Posilování zadku - Helena - Power glute training

Posilování zadku - Helena - Power glute training

10 minútový FitLady tréning na celé telo, kardio cvičenie pre ženy s vlastnou váhou

10 minútový FitLady tréning na celé telo, kardio cvičenie pre ženy s vlastnou váhou

Ak chceš viac cvičebných fitlady videí, nezabudni dať LIKE, prípadne sa prihlás na ODBER VIDEÍ a nezmeškáš žiadne nové video! :) V KOMENTÁROCH mi môžeš dať tipy na ďalšie videá a cvičenia, o ktoré by si mala záujem! :) ♥ ♥ Viac o zdravom životnom štýle, fitness motivácii a čoraz viac fitness videí nájdeš na http://www.fitlady.sk/ ♥ Spoj sa so mnou na facebooku: Stránka: https://www.facebook.com/fitlady.sk Osobný profil: https://www.facebook.com/profile.php?... ♥ Alebo aj na instagrame: http://instagram.com/vasa.jen/ Krásny víkend Vám praje Vaša FitLady Jen! ♥♥♥

Celulitida - proč ji mají i mladé a štíhlé ženy?

Celulitida - proč ji mají i mladé a štíhlé ženy?

Podívejte se, co lze udělat pro trvalé odstranění celulitidy.

Top Videa -  loading... Změnit krajinu
Načíst dalších 10 videí
 
 
Sorry, You can't play this video
00:00/00:00
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
CLOSE
CLOSE
CLOSE